Режим кормлений и сна

В разном возрасте ребенок ест и спит с разной частотой. Новорожденный малыш может спать до 18 часов и есть 7-10 раз в сутки, а годовалый ест 4-5 раз, спит 14 часов – а все остальное время тратит на активное изучение окружающего мира.
Мы приводим примерные данные о продолжительности сна и числе кормлений – ведь каждый ребенок индивидуален. Одному хватит 11 часов сна, другому нужно более 15 часов в сутки.
Частота кормлений зависит от того, на каком вскармливании находится Ваш малыш. Материнское молоко может усваиваться быстрее и лучше, чем смесь – поэтому дети на грудном вскармливании могут требовать еду чаще, чем дети на искусственном вскармливании.
Ребенка на грудном вскармливании необходимо кормить по требованию! В первые месяцы число кормлений может достигать 10-15 раз в сутки – это стимулирует лактацию и повышает уровень грудного молока.
При искусственном вскармливании рекомендуется соблюдать режим, рекомендованный врачом.
После введения прикорма число кормлений уменьшается и приближается к «взрослому» режиму питания
Возраст | Еда | Сон | Бодрствование | ||
---|---|---|---|---|---|
Число кормлений | Перерывы между кормлениями | Частота дневного сна | Всего часов сна в сутки | ||
1,5-3 мес | 7-6 | 3-3,5 часа | 4 раза | 18-17 | 1-1,5 часа |
3-6 мес | 6-5 | 3,5-4 часа | 3-4 раза | 17-16,5 | 1,5-2 часа |
6-9 мес | 5 | 4 часа | 3 раза | 16,5-15,5 | 2-2,5 часа |
9-12 мес | 5 | 4 часа | 2 раза | 15,5-14,5 | 2,5-3,5 часа |
12-18 мес | 4 | 4,5-3,5 часа | 2 раза | 14,5-13,5 | 3,5-4,5 часа |
18-24 мес | 4 | 4-3,5 часа | 1 раз | 13,5-12,5 | 4,5-5,5 часа |
2-3 года | 4 | 4-3,5 часа | 1 раз | 12,5-12 | 5,5-6 часа |
Назад